24 घंटे अपने आप को केसे अनुशासन  करे ?

 नमस्कार

मैं हूं जतिन चौहान आपका फिर से स्वागत करता हूं is Motivational Story and Information Article मैं आज हमारे Article का उद्देश्य है की आपको 24 hours life  Discipline के बारे में बताने जा रह हु जिसे खुद भगवान ने हम इंसान के लिए बनाया है जी हां भगवान ने हमें 24 hour फिक्स दिए हैं 1 दिन में 24 hour से ज्यादा नहीं हो सकते ।

कहा जाता है कि दुनिया की कितनी भी दौलत अगर लगा दे तो समय का एक पल नहीं ख़रीदा जा सकता, हमारे हाथ में सिर्फ इतना है, कि हम उस 24 hour को किस तरीके से मैनेज करके हमारी जिन्दगी को बेहतर बना सकते हैं। अपने टाइम का अच्छे से उपयोग करके हम अपने महत्वपूर्ण कार्य को हम पूरा Compilate कर सकते हैं जिससे कि हमारा आत्मविश्वास बढ़ता है!

तो आइए आज हम उन्हीं 24 hour life discipline के बारे मे:-

आज के दैनिक जीवन में हर इंसान को काम करना जरूरी है लेकिन साथ ही साथ हर इंसान Entertainment  करना चाहता है, अगर देखा जाए तो हर इंसान को खाना पीना और सोना बहुत जरूरी है और आज हमारे दैनिक जीवन में एक चीज और जुड़ गई हमारा मोबाइल जो की हमारे शरीर का एक हिस्सा बन चूका है,

जैसे हमें खाना पीना और सोना बहुत जरूरी है, वैसे ही आज के समय में हमें मोबाइल चलाना भी जरूरी हो गया है क्योंकि यह लोगों की आदत में आ चुका है, अगर दिन में हम एक से दो घंटा या कई बार दिन मैं 3 से 4 घंटा अगर सोशल मीडिया पर एक्टिवेट ना रहे तो हमारा दिन निकल ही नहीं पाता अगर हम यह दिन में ना चलाया तो हमें रात में यह चलाना पड़ता है क्योंकि हम इसके अधीन हो चुके हैं।

आज मैं आपको अपने 24 घंटों को कैसे उपयोग में लाना है उन्हीं के बारे में बताने जा रहा हूं इन 24 घंटों में आप खाना पीना सोना और तो और अपना दैनिक जीवन का काम और सोशल मीडिया पर भी एक्टिवेट रहने के बाद भी आपको ऐसा लगेगा कि इतना टाइम और बचा है.

अब इन्हें उपयोग में लाना बहुत आसान हो सकता है आपको इस चीज के बारे मे Information हो पर आज हम इस जानकारी को और भी अच्छी तरीके से समझेंगे.

 इन 24 घंटे को हम कैसे सही तरीके से उपयोग कर सकते हैं आइए जानते हैं:-

अगर हमें 24 hour को सही तरीके से जीना है तो हमें 24 hour को सही से बाटना होगा

·         इन 24 hour को हमें तीन भागों में डिवाइड करना होगा 8×8×8

·         पहले 8 घंटे – पहले 8 घंटे में हम हमारे दैनिक जीवन के सारे कार्य कर सकते हैं जैसे खाना-पीना और नहाना साथ ही साथ इसी में से हम समय निकाल कर अपने परिवार को भी समय दे सकते है.

·         दूसरे 8 घंटे – इस 8 घंटे को हम हमारे ऑफिस के पर काम में लगा सकते हैं हिंदुस्तान में या किसी भी देश में अगर देखा जाए तो ज्यादातर 8 घंटे ही काम करने की परमिशन दी जाती है.

·         तीसरी 8 घंटे – कहा जाता है कि हमें 8 घंटे की नींद लेना बहुत ही जरूरी है, हमारे दिन के 24 घंटे के समय में ऐसे 8 घंटा हमारे Rest और नींद के लिए होता है जो कि हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी होता है तो हमने अपने तीसरे चरण में इस 8 घंटे को पूरा हमारे रेस्ट और नींद के लिए रखा है इससे हमारा दिमाग और शरीर दोनों को तंदुरुस्त रहते हैं!

अगर देखा जाए तो अब आपके हाथ में हैं आपको अपने 24 hour को किस तरीके से उपयोग में लाना है मैंने अपने तरीके से इन 24 hour को अलग-अलग भागों में बांट कर आपको बताया है कि आप अपने 24 hour को तीन अलग-अलग भागों में बांट कर अपने काम को और आसान कर सकते हैं।

हालांकि हम हमारे 24 hour को इसी तरह से यूज करते हैं लेकिन एक परफेक्ट टाइमिंग का ना हो पाना हमारे जीवन में बहुत सारी परेशानियां ले आता है हम हमारे जीवन में कई बार टाइम से सो नहीं पाते टाइम से खा नहीं पाते टाइम से खेल नहीं पाते परिवार को समय नहीं दे पाते कई बार तो हम हमारे काम को भी टाइम पर नही कर पाते हैं!

इसलिए आज मैंने आपको इन चीजो का असली राज बताया है, की कुदरत ने हमारे लिए सब कुछ पहले से ही सोच समझ कर बनाया है, आप अपने जीवन के बहुत अनमोल और कीमती समय को सही तरीके से उपयोग करके अपने दैनिक जीवन में बहुत सारी खुशया ला सकते हैं, इसमें आप अपने परिवार को समय दे सकते हैं खाना पीना सोना और अपने काम को भी टाइम से कर सकते हैं साथ ही साथ अगर आप भी चाहते हैं तो आप अपने मोबाइल को भी कुछ समय दे सकते हैं।

उम्मीद है की आप इस 24 hour life discipline  को समझ पाये होंगे, में आपसे कुछ बाते और करना चाहता हु देखिये हो सकता है आप शायद अपने देनिक जीवन में 24 hour life discipline  सामिल भी करते होंगे अच्छी बात है पर अगर नही करते तो इनको उपयोग में लान की कोशिश करे और इसे ज्यादा से ज्यादा लोगो को अपने दोस्तों के साथ इस Article को  Share करे.

इसी तरह हमेशा साथ देने के लिए धन्यवाद.